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网事杂谈

各種1小時運動的熱量消耗(下)

研究摘要,以及瑜伽、擼鐵、中長跑、橢圓機和動感單車的數據,請看上集 ​​各類運動1小時熱量消耗 這一集會說很多新西蘭運動品牌——萊美(LesMills)的課程。有錢的健身房會買萊美的版權,請萊美認證的教練來上現場課,包括用到的踏板、槓鈴,都是萊美品牌冠名的正牌器具。沒錢的健身房也...

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